I Love 贵州

?找回密码
?立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

? ? ? ? ? ? ?? ?? ?? ???????????

查看: 4841|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

南瓜紫薯汤 ? ? [复制链接]

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

我玩的应用:

跳转到指定楼层
1#
发表于 2013-2-7 04:02:25 |只看该作者 |倒序浏览

qq红包群号账号大全  女儿献血后我不仅做了酱爆猪肝给她补血,而且还做了南瓜紫薯汤给她喝。南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质,更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一,锌直接影响成熟红细胞的功能。看来,根据民间流传的“南瓜补血”也是有一定科学道理的。南瓜不仅补血,而且具有解毒、助消化、降血糖等诸多保健功能,番薯也是很好的健康食品,被列为十大抗癌食品的首位,两种食材放在一起煮成糖水,既好喝又营养!

?

?

?

  原料:

?

  南瓜、紫薯、冰糖。

?

  做法:

?

  1、南瓜去皮去籽切小块;?

?

? ?

  2、紫薯去皮切小块;

?

?

?

  3、将南瓜和紫薯块放入汤锅,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮;

?

?

?

  4、煮至南瓜和紫薯酥软,加入少量冰糖至融化即可。

?

?

?

融媒体全平台,扫一扫更精彩

爱生活,爱美食,就在——
我爱贵州美食网 · 您身边的美食生活指南
贵州味道_贵州产业带平台_更多产品采购请点击 》》
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

关闭

今日推荐

贵州春天最上镜的 25 个地方!你打卡了几个?(一)
贵州春天最上镜的 25 个地方!你打卡了几个?(一)
阳春3月,阳光、微风、色彩、花香,草长莺飞、百花齐放、万物复苏、春光拂面,很多朋友都有踏青的计划,却又不知怎么选择,出去玩当然要拍照片,不过风景好的地方,才能拍出好照片,贵州春天最上镜的25个地方你都去拍过吗?

查看 ?

Archiver|我爱贵州美食网 ( 黔ICP备11002441号-1 | 贵公网安备 52030302000539号 )??

GMT+8, 2019-9-27 06:37 , Processed in 0.109375 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X2

? 2008-2019 Comsenz Inc.

回顶部